1.早晨,人经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都会觉得喉咙干痒,严重时有刺痛感。
2.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸。最好使用保湿面膜来滋养缺水的肌肤。
3.生活步履勿忙，年轻追遂梦想。晚上不想下线，早上不想起床。生活需要充电，睡眠决定健康。保持睡眠充足，天天斗志昂扬。世界睡眠日，请入甜蜜梦乡！
4.我做好咖啡、遛狗、叫艾登起床，做早餐、午饭然后带狗回屋。
5.早上四五点,七十岁的王东常就起床了,在可以看到湘江晨景的视野里,他感觉清凉而平静,漱漱口,开始提笔画画。
6.周末来临，肿么能少得了我的祝福:起床枕边全钞票，刷牙工具全变金，成龙约你当主角，凯歌请你来指挥，还有啥好事，自然就是国家*席接见你喽！
7.喂，起床了，听说你中五百万了，咱们公司三百大军正在赶往你家的路上，快起来给我们开门啊。猪【祝】你聚多离少家欢乐。别人走路你坐车，保险箱里有英镑。
8.忙着起床的人，恭喜，说明还有工作；忙着赶公车的人，恭喜，说明体力不错；忙着收祝福的人，恭喜，说明人缘不错；忙着送祝福的人，也不错，说明心地善良，而且很幸福，因为还有那么多可惦记的人。芒种之日，忙碌也快乐，愿你收下祝福，开开心心！
9.【危害健康的10个坏习惯】1、饭后即睡；2、早餐午餐合二为一；3、饭后松裤带；4、起床先叠被；5、眯眼看东西、揉擦眼睛；6、强忍小便；7、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；8、睡前不洗脸；9、空腹吃糖；10、生活过度紧张。愿健康！
10.忙碌不休，应酬频繁，弄丢了联系的时间；起床比鸡早，没空吃早餐，快乐丢跑了一半；儿童节到，愿你绽放笑容，摒弃忧烦，工作不打照面，玩到灰头土脸！
11.大阳天空高照，闹钟对你邪笑，上班即将迟到，你还悠哉睡觉，闹钟轰然咆哮，赶快起床报到，祝你早起早到，路上捡俩个红包！
12.乖离性百万亚瑟王超弩级未来型小灰人野队怎么过?早上一起床就看到不少玩家在哭诉自己打超弩级未来型小灰人时被野队坑的死去活来。
13.一夜无话,第二天清晨,阿三早早的起床后,拉着牧羊犬就坐在了街园的长椅上,因为昨晚他睡得特别香,这是几个月来很少有的事。
14.每天早上我六点钟起床，做好自己的事情之后，七点钟将她叫醒。
15.小刚今年14岁了,一年前早晨起床时总吵着说腰痛、屁股痛,妈妈怀疑他是不是想偷懒,不爱学习,小刚一脸委屈。
16.工作常常半边天，错过今天没明天，幸福生活在今天，起床之后啥都跑偏，传说懒床没有借口，其实懒床自有懒床情由，你的懒床我理解，愿你一天工作莫再偷懒，幸福得意心翩翩。
17.就算自己不起床吃饭,自己手下那四个壮汉也得咪嘻一下,不然就太不近人情了。
18.在武汉、在上海都知道盛恩颐,不过就是一个挥霍无度、奢侈成性的公子哥,盛老四白天睡大觉,到下午四五点钟才起床。
19.太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好，快起床吧朋友，早安！
20.婉玑从小落下个一着凉就感冒的毛病,昨晚俩人翻江倒海一夜没闲住,婉玑起床后就一直打嚏喷,鼻子?得不透气,她知道是又感冒了。
21.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我只是觉得这个符号像有风吹过来，让我能凉快点。所以，我趁早送给你，愿你乘着凉爽起床，带着快乐上班，早上好呀！
22.起床喽，懒骨头们!天不早啦。
23.【起床早，人苗条！】英国心理学协会一项研究表明，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。研究表示，晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食更易造成肥胖。健康生活，美丽人生！
24.老板需要的员工：早上起床三点半中午可以不吃饭晚上干到看不见天天都能连轴转工人需要的工作：早上上班八点半中午回家去吃饭晚上要把电视看周末休闲公园转。
25.难得的好睡眠,让第二天起床的我整个人都容光焕发了。
26.妈妈很早就去听日语课了，爸爸没有起床，只剩我一个人在家里。
27.她吐出的气息有葡萄酒和刚起床的味道，但身材很好，丰乳细腰，我不知道这是要卖的，还是纯属展示。罗斯·麦唐诺
28.当晨曦的阳光洒在草原上的时候,司号员吹响了起床号。
29.晨曦在呼叫，鸟儿在鸣叫；美梦醒了快起床，推开窗户好舒畅；刷个牙洗个脸，幸福就到眼前；打家开门，好运上门；祝早上好！
30.我以前为什么一定要茕茕孑立,拒绝陪伴?我真是个固执坚硬的傻瓜!傻瓜,起床了。
31.【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、午后喝咖啡；5、站起来接电话；6、边沐浴边唱歌；7、交乐观的朋友；8、锻炼背部；9、每天运动；10、按时睡觉。
32.轻轻地你来了，就像你轻轻地走，你的脚步没有一丝的疲惫。我在梦中听到你的呼唤，虽不情愿，但却无力抗拒！我起床，开始新一天的拼搏。真诚的希望时间能在清晨放慢脚步，让我在梦里。
33.每月的第三个周三，迈克尔。伯克思都要在凌晨3：30起床，赶飞机离开珀思。
34.王喜梅说,她做生意随自己的心意,根据早晨起床的早晚出摊儿,天气好了下午晚点收摊儿,遇上大风天、雨天,这一天也就不做生意了。
35.每天早上七点起床，把炉子点着，然后做饭，早上给爷爷蒸鸡蛋糕，然后等爷爷起来。
36.每天早上5点多,吴金成就起床磨豆腐,在上课前把一担豆腐卖完,用所赚到的十几块钱给学生买些铅笔、橡皮擦等学习用品。
37.离休后的匡老生活十分有规律,他几乎每天早上6时左右起床,然后到蜀光中学的操场跑3圈,这种习惯一直持续到他90岁高龄。
38.闹钟闹钟几点了？5点了。闹钟闹钟几点了？5点半了。闹钟闹钟几点了？6点了。闹钟闹钟几点了？该起床了！嘿嘿，读短信的你是不是这样呢？不管是不是都祝你每天神清气爽哦~~。
39.才起床,想着无事,就在网上随便拉了一篇古人推背图中的某些有关未来几年内的象数,试着来解一解。
40.时入霜降天气寒，遍地草木披银装。晚上睡觉应保暖，早上起床多锻炼，饮食补身重保养，小心感冒勿着凉，祝君身强体又健，何惧秋冬风雪寒。
41.送你一个小小愿望：不用早起把工作忙，睡觉睡到日上三竿，不用担心迟到罚钱，生活自在随意休闲，尽享快乐好运围绕。想要愿望早实现，快点起床加倍努力工作。一定要快乐哦！
42.宁可饿肚皮上床，也不要背着债务起床。
43.我讨厌很早起床,所以比较喜欢上中班.
44.天地寒，夜漫长，冬来寒冷风中扬；早也忙，晚也忙，在忙也要表衷肠；早上床，晚起床，天冷记得加衣裳；多运动，不着凉，身体健康万年长。快乐过冬哦！
45.为了练好瞄准,他制作了15个小靶子,分别贴在内务柜、床头、天花板上,起床后练、吃饭后练、睡觉前练,一有空就以铅笔代枪体会射击要领。
46.太阳公公招手笑，小懒猪快起床了，闹钟响了又再调，陪着周公继续聊，多睡一会把时误，匆匆忙忙麻烦到，短信及时提醒你，早睡早起精神好，精神饱满工作顺，开心快乐无烦恼。小懒猪，。
47.闹钟响了吧，该起床了吧，快跟周公道别吧，不能赖床了吧，要迟到了吧，我的短信到了吧，祝福收到了吧，愿开心陪伴一整天。
48.懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗？我送的早安收到没？
49.虽然思想上有点紧张,但生活还很正常,早上按时起床、早操,晚上10点息灯睡觉,我是从来不开夜车的。
50.梦游者可以做出很多不同的动作，从简单的起床在房间里四处走动到驾驶汽车或演奏乐器。
51.夏日太阳早，悄悄把你叫；伸个大懒腰，快快起床了；开窗换空气，清新沁心脾；喝杯白开水，锻炼会身体；厨房动动手，早餐准备好。早安！
52.晚起床的人必须整天都要急步疾走.
53.清晨睁开双眼，又是新的一天，对着镜子笑一笑，开心就往脸上跑，对着镜子加加油，一天工作顺溜溜。起床洗漱该上班了，早安！
54.卧床的小懒猫该起床了，快点吧，一、二、三，不动，三、二、一，不起，快点起，快点起，奥特曼再叫你。就起就起就早起，出门碰见你，万事如意。
55.在他看来，懒汉正是“夸耀自己什么事都不做，而且庆幸自己没什么事可做”，所以每天要睡到不能再睡的时候才起床。江弱水
56.当通讯员没有份内份外,*记区长不休息就不能休息,领导起床之前就要打好水、挤好牙膏。
57.可是昨天早上起床时，我已经发现我有点腰酸背痛，而且头有点重，喉咙好痒，想咳嗽。
58.当晚，他就试着在这微暗空敞的卧房睡觉，竟一夜无梦到天亮，起床全身筋舒气爽。
59.花开了，留下芬芳；雨下了，留下清爽；风吹了，留下婀娜；天亮了，留下梦幻；梦醒了，那就起床吧！哈哈，早安！
60.一年之中最冷的是春天的第一天；一天之中最痛苦是起床的那一点；一周之中最难熬的是周一的那一天。祝福是对你的挂念，愿你周一工作有个好起点。
61.幽默精辟有见解的经典段子：20岁以后，故乡与外地都一样。30岁以后，白天与晚上都一样。40岁以后，有没有学历都一样。50岁以后，漂亮与丑陋都一样。60岁之后，官大官小都一样。70岁之后，房多房少都一样。80岁以后，钱多钱少都一样。90岁以后，男人与女人都一样。100岁以后，起不起床都一样。
62.今天一起床就为你写了这条短信，目的要第一个祝你重阳快乐，也不知道是不是，是就请转发，不是就保存下，毕竟写这么多也不容易，欲知内容，再看一次！
63.我看着他们一把抓起床上那两条二战时祖父曾用过的旧军毯，磕磕绊绊，跑出门廊，屏风门“砰”地一声关上了。
64.从三年前李春来出院回家起,每天天不亮,李文就起床做早饭,帮着父亲洗漱、穿衣,然后才出门去上学,她家到学校要坐40多分钟的公交车。
65.第二天钟鸣漏尽时,博士慷就起床了。
66.新快报记者周皓实习生唐牛昨天早上7时左右,番禺区石岗东村的几十位村民起床赫见停在自家门口的共40多辆车的近百个轮胎被扎破。
67.我真的不想多事，怕你说我多管闲事，可我真的有点事，不说出来就会变成心事。到底是啥事，其实也没多大事，就是想告诉你别做美梦了，赶紧起床吧。
68.一盒饭全家吃饱，一蜗居全家住好，无需牵挂睡不着，没人催你起床早，自己保管钱包，工资卡不用上交，应酬晚归不报告，单身生活乐逍遥！光棍节快乐！
69.我早早的起床，事情做妥当后便开始伸长脖子翘盼来。
70.他们说你跟其他同类一样，我说‘不他绝对要更胜一筹，他的同类只一个字形容，而他却两个字（懒猪）’。快起床吧，回归同类吧，不要在做‘懒’猪了。祝清晨快乐！
71.上班就快要迟到，起床就往楼下跑；手里拿着大面包，兜里揣着刮胡刀；踉踉跄跄坐上车，心想终于没事了；转眼到了办公室，房门上锁进不去。这是为何？原来是周末！
72.根据父母们的反馈，每天午睡的儿童晚上同样平均晚睡30分钟，早上起床上学时也更容易闹脾气，表现得很抗拒。
73.很多,工作最紧张的时候,早上4点钟就起床了,晚上到10点多,一天有十多个小时都在写东西,而且是持之以恒的,坚持几个月在写,不是三五天赶赶任务。
74.‘早’字六笔惹人烦，早晨起床有六难；睁眼难，提神难，起身难，下床难，洗漱难，时间难；朋友请你别埋怨，醒脑提神做保健，珍惜时光是关键，清晨代表新起点！新的一天愿望到，发条。
75.啼明破晓,经过一晚的休息,人们都纷纷起床,开始新一天的生活。
76.也许你知道你是哪种人，但是你可知道也许是生物的原因，一些人破晓时分就起床，一些人则喜欢挑灯夜战？
77.对世界上一些最贫穷人民而言，喝一杯水或烧一锅汤意味着拂晓前起床，往往走几英里路，才能打到一桶水。
78.今天我起床后洗了个澡，吃了一些意大利面，喝了三杯水，还刷了牙。
79.几多烦恼几多愁，几多无奈在心头，闹钟滴答滴啦走，小鸟窗外乐悠悠，抱起被子蒙住头，纠结老板不放手，好歹工作为生活，好了，想到这里，该起床了，愿你一天工作顺利哈！
80.清晨一声铃响，惊吓两目难睁，二次三番睡去，感觉四面朦胧，强打五分精神，为了一个好开头，起床要速度，不能凭懒意恣意横行，心情要清爽，早点儿起床才能装扮姣好颜容。祝天天有个。
81.刚刚起床的闫艳秋头发蓬乱,身上只穿了一件白色的小背心,激凸着胸前两点,把张强看得后背一下就挺直了。
82.整夜的思来想去,快到天亮了这才眯糊了一下,等天色大白时赶紧起床,草草的用了点早餐后,就于两位王妃话别,骑着快出了北门,向兵工厂而去。
83.一滴晶莹的晨露，就是一颗透明的心情；一朵娇艳的鲜花，就是一抹多彩的快乐；一缕沁人的微风，就是一次温馨的祝福；一丝温柔的阳光，就是暖心的早安问候；不管是阳光灿烂还是小雨绵绵，都愿快乐与你同在，好好工作，起床上班啦！
84.昨日在堂厅中,两大汉就说的明明白白,要他们在今日辰时必须起床,吃过早饭便来院落站队,误时的后果,是禁吃一顿饭。
85.这款菜肴需要提前一夜准备，也就意味着等到爸爸起床为早餐挠头时，能够尽快呈上。
86.和一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴地起床，每夜都能安心地入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。渡渡渡大爷
87.入睡前，先在闹钟设定器上设定好你的起床时间，再戴上眼罩进入睡眠。
88.如果你并不困，你发现你自己很难快速入睡的话，你就起床，别睡了。
89.一年之际在于春，春分时节喜纷纷！愿您抱着平安入睡，拥着健康做梦，伴着幸福起床，携着快乐上路，牵着财富，拉着吉祥，迈在成功的坦途。
90.和一个人在一起，如果对方给你的能量，是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
91.周末已去，需等待。上班如此难熬，遥想大学当年，生活几多美好。十点起床，逃课不管，仍把网吧找。校园如画，一时多少英豪。唯有临考夜读，关键时刻，重点能找。
92.金先生也没在意此事,没想到第二天早晨起床时脚指头竟被躲在鞋子里的蜈蚣狠狠咬了一口。
93.月亮依旧停在旷野上，你在等你那心爱的姑娘，你手捧鲜花不住地张望，盼着那姑娘早点到身旁……喂，今天七夕啦，你怎么还没起床，做什么美梦哪？还一个劲儿地笑！你老婆喊你起来过七。
94.清晨微风进门窗，闹铃一个劲的响，睡意未尽就起床，牙缸误认凉茶缸，喝下才知上了当，猛清醒，看钟点，赶紧忙，迟到工资扣一张（百元大钞），祝你上班不迟到，开开心心赚钞票！
95.1997年,为解相思之苦,蒋雪梅花3600多元装了部电话,每天早上等余积廉打越洋电话叫她起床,每周还能收到几封情书。
96.冬天起床或者不起床这个选择，艰难得不亚于是杀身成仁还是苟且偷生。高军
97.卯初我就起床了,跟师兄一起练功半个时辰,然后把羊赶上山,再割一背篓草回来,衣裤难免要粘上露水。
98.军训了，遭罪了，哭爹喊娘白费了。背不驼了，腿不弯了，从此再不懒惰了。衣服自己洗了，起床没人催了。朋友，你要知道，我们已经长大了，要自立自强，愿在新的起点有更高的成就！
99.每天早晨起床,第一件事是给女儿倒尿壶,随即为她洗口洗脸,给她做早饭,把她抱到椅子上晒太阳或看电视,再出门买菜,回家做中饭,陪女儿聊天。
100.我们会在日出后不久起床，把睡袋、帐篷和生活用品装进挂包里，然后把挂包绑在单车上。